Você já ouviu falar em Palatinose? Quem passa em consulta comigo sabe que eu indico muito em pré-treino onde o foco é perda de gordura. A palatinose, que também pode ser chamada de isomaltulose, é um carboidrato totalmente digerível formado por glicose e frutose, ou seja, uma...
A Maca Peruana é uma planta crucífera, também chamada de ginseng peruano, e tem esse nome pois é originária da região central do Peru. Pertence à mesma família do repolho, couve, nabo e mostarda, seu consumo se deve ao seu alto valor nutritivo. Apresenta em sua composição...
O BCAA é um composto formado por três aminoácidos essenciais, ou seja, que não são produzidos pelo nosso corpo. Para obtê-los, precisamos de uma alimentação com fontes proteicas ou em forma de suplementação. Durante o exercício, o corpo necessita de nutrientes para repor a energia gasta. Se...