Chegou a época de uma frutinha que eu adoro, a cereja! Ela combate os radicais livres e processos inflamatório, além de atuar fortalecimento do sistema imunológico. É uma excelente fonte de vitamina B1, B2 e C, betacaroteno, magnésio, ácido fólico, cálcio, melatonina (hormônio que possui uma...
A biomassa de banana verde é uma massa feita com a banana verde cozida, a qual possui grande quantidade de amido resistente, fibra que o nosso aparelho digestivo não consegue digerir, e boa dose de vitamina A, vitaminas do complexo B, potássio, manganês e fósforo. Como esta...
NÃO !!!! Resolvi escrever esse post rapidinho devido a quantidade de pacientes que chegam à consulta tomando medicamentos para diminuir a absorção de gordura para "emagrecer" mais rápido! As gorduras que fazem mal ao coração são as gorduras saturadas e as gorduras denominadas TRANS. Ambas estão associadas...
A Spirulina é uma alga verde rica em nutrientes que auxiliam no bom funcionamento do organismo, proporcionando muitos benefícios à saúde. É fonte de fibras, proteínas, clorofila, vitamina A, carotenoides, vitaminas do complexo B (B1, B2 e B6), ferro, potássio, magnésio, manganês, zinco, selênio e cromo. Esta...
Ingredientes 150ml de chá mate gelado sem açúcar (faça em casa e deixe gelar) 1 fatia média de abacaxi 1 pedaço médio de gengibre ½ colher (chá) de canela em pó 1 colher (sobremesa) de semente de chia Raspas de limão Modo de Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma bem gelado....
Para ser considerado light o alimento precisa apresentar 25% a menos de qualquer componente quando comprado ao mesmo na versão tradicional. Esta redução pode ser em gordura, açúcar, sódio, caloria ou qualquer outro componente. Desta forma, o alimento pode apresentar uma redução em um dos seus componentes,...
Além de muito refrescante, o Gelo Detox é fácil de ser incluído no dia-a-dia, pois pode ser adicionado em água, suco ou água de coco. Pode ser utilizado por pessoas que queiram aumentar a diurese (reduzir a retenção de líquido), diminuir a sobrecarga do fígado, emagrecer e também melhorar...
Com um sabor adocicado, lembrando o gosto da pêra e do melão, a batata Yacon pode ser consumida crua, em saladas ou em sucos. Pertence ao grupo dos tubérculos, é rica em potássio e possui menores dosagens de cálcio, fósforo, magnésio, zinco, ferro, manganês e cobre. Bem...
Com um sabor ácido-salgado, a Ameixa Umeboshi alcaliniza o sangue, trazendo efeitos positivos ao nosso organismo. Pode contribuir no processo de emagrecimento e anti-inflamatório, potencializa a absorção dos nutrientes, protege os nossos ossos e músculos, garante disposição, melhora imunidade e energia e combate o envelhecimento. É uma rica...
A clorofila é o pigmento verde das plantas (folhas, legumes e algas) que auxilia no processo de limpeza hepática. Desta maneira, ao deixar o fígado menos sobrecarregado de substâncias tóxicas, o processo de emagrecimento é facilitado. Vale ressaltar, que ela também favorece a diminuição da retenção de...