O que acha de aproveitar o sábado para fazer um Bolo de Banana Sem glúten? Eu não lembro de onde tirei esta receita, mas adoro passá-la para meus pacientes em consulta. Anote, faça e depois comente dizendo Ingredientes 3 unidades médias de banana nanica 5 unidades pequenas de ovo de...
Pessoal, como esfriou aqui em SP?! Por isso, resolvi postar a receita de uma sopa bem proteica para te ajudar a "manter a linha" com uma opção saudável! Lá vai ...
Que tal fazer um Smoothie Detox para eliminar as impurezas do organismo formadas no final de semana? Seus componentes exercem uma limpeza hepática que, consequentemente, geram energia, disposição e melhoram a diurese (retenção de líquidos). Ingredientes . 150ml de chá verde gelado . Suco de 1 limão . 1/2 kiwi . 1/2 banana congelada ....
Quer aprender uma opção de pasta ricota para substituir as tradicionais que utilizam os derivados de leite? Conheça esta Ricota Vegetal com Tomate Seco e veja que delícia! Pasta de ricota vegetal com tomate seco Ingredientes Amêndoas sem sal – 1 copo americano Água – 3 copos americanos Tomate seco –...
Como o tempo abriu aqui em São Paulo, fica mais gostoso fazer um suco super simples para limpar o organismo, já que estamos com o pé no final de semana! Suco Desintoxicante Ingredientes 1 fatia fina de melão 1/2 maçã vermelha orgânica com casca 1/2 copo médio de água de...
Na edição deste mês da Dieta Já, auxiliei na pauta "Jantar completo com uma frigideira" com receitas práticas que utilizam somente um utensílio. Confira uma das receitas da revista - Filé de Peixe ao Molho de Laranja - que possui apenas 270kcal por filé. Ingredientes 4 filés (150gr...
Rica em capsiacina, substância que proporciona sua ardência, a pimenta pode atuar como anticoagulante, ajudando na desobstrução dos vasos sanguíneos, além de ser uma poderosa vasodilatadora (eficaz no alívio das dores de cabeça) e aumentar o metabolismo em até 20%, favorecendo o emagrecimento. Com todos esses benefícios, lá...
O que você acha de fazer um Suco Detox para começar bem a semana? 100gr de aipo 150gr de erva-doce fresca 100gr de alface 100gr de couve 4 cubos de gelo 100ml de água Limpe todas as folhas e coloque em uma centrífuga ou mixer. Consuma gelado e, de preferência, em jejum,...