Para acompanhar este calor e a folia do Carnaval, que tal saber quais frutas estão na época nesse mês? São elas: abacate, carambola, coco verde, figo, fruta do conde, goiaba, jaca, maçã, pera, manga, maracujá e uva. Hum...
Acho que como a maioria das pessoas, eu AMO DOMINGO! Mas o que você vai fazer hoje? Já pensou em aproveitar o dia para organizar sua dispensa? Aproveite o dia de folga para olhar a validade de todos os alimentos que você tem armazenado, coloque etiquetas com a...
Você já teve o hábito de usar corante em alguma preparação para dar um charme ou tornar a preparação mais divertida e atrativa, principalmente para a criançada? O problema é que os corantes artificiais podem trazer problemas a nossa saúde, principalmente em casos de pessoas alérgicas. Durante...
Essa é uma pergunta muito frequente no meu consultório, pois esse é um assunto que aflige muito as mamães que atendo. Até os dois anos de idade é a fase em que a criança está formando o seu paladar e oferecer doces a elas irá interferir...
A maioria das mulheres faz atividade física para acabar com a celulite, certo? No entanto, a celulite é uma inflamação crônica das células, caracterizada pela presença de gordura aprisionada nos tecidos, que comprime os vasos sanguíneos e linfáticos, dificultando a renovação celular e a circulação, além...
Se você está disposto à melhorar sua alimentação, lembre-se que o primeiro passo é se planejar. Planejamento e organização são fundamentais para que você coloque em prática suas mudanças alimentares. Faça lista de compras, vá ao mercado, feira ou quitandas para comprar os alimentos que irá precisar...
Se você está se preparando para correr uma prova de 5Km e não sabe o que comer antes da prova, veja as dicas abaixo: . Evite consumir alimentos com ricos em fibras e em gorduras antes da prova para não haver nenhum desconforto gástrico; . Consuma carboidratos com...
O Ano Novo já começou e quais são os planos para os cuidados da sua saúde? Sua saúde está em primeiro lugar SEMPRE! Lembre-se que a estética será consequência se você se cuidar. Estabeleça metas, organize sua rotina e coloque em prática todos os cuidados que terá com...
Um novo ano está começando e essa é uma excelente oportunidade para dar continuidade ou iniciar uma alimentação mais saudável. Para te ajudar, hoje fica a dica das frutas do mês de janeiro. Aproveite a época do abacate, figo, mamão, abacaxi, manga, maracujá, uva e melancia. Aproveite o...
Pessoal, estou passando para dizer que ...