Feito através de um grão andino com alto perfil de aminoácidos, que atuam diretamente na produção das nossas enzimas, estruturas (cabelos, pele e unhas) e músculos, o leite de quinoa é rico em cálcio, ferro e ômega 3, além de ser fonte de fibras. Ele inclusive tem...
Ingredientes 150ml de chá mate gelado sem açúcar (faça em casa e deixe gelar) 1 fatia média de abacaxi 1 pedaço médio de gengibre ½ colher (chá) de canela em pó 1 colher (sobremesa) de semente de chia Raspas de limão Modo de Preparo Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma bem gelado....
A maior parte dos brasileiros apresenta maior preferência às carnes de gado, de frango e de porco. No entanto, os peixes são excelentes fontes de proteína e deve fazer parte da sua alimentação! Os peixes são muito recomendados pelos profissionais da saúde por sua riqueza em nutrientes,...
Faça a manteiga Ghee em casa! Ingrediente 200 g de manteiga sem sal (de preferência orgânica) Modo de Preparo Coloque a manteiga em um recipiente de vidro e coloque em banho maria em fogo baixo. Você perceberá que o óleo, a água e os sólidos vão se separar em...
Tomate Recheado com Quinoa Ingredientes Tomate – 4 unidades médias Quinoa em grãos – 3 colheres de sopa Salsinha – 1 colher de sopa Amêndoas – 6 unidades Uva passa – 2 colheres de sopa Cebola Roxa – 1 unidade pequena Alho – 3 dentes Água – 1 copo médio (200ml) Azeite de oliva –...
Antioxidantes são compostos presentes principalmente em frutas, legume e folhas, que são capazes de proteger as células do nosso corpo. O papel dos antioxidantes é proteger as células sadias do organismo contra a ação oxidante dos radicais livres, que são constantemente formados no nosso corpo pela respiração,...
E a resposta é : PODE !!! Não tenha medo da gema, pois ela pode ser incluída diariamente na alimentação. Apesar de apresentar alto teor de colesterol, ela apresenta a lecitina de soja em sua composição, a qual não permite que o nosso colesterol sanguíneo aumente com...
Além de muito refrescante, o Gelo Detox é fácil de ser incluído no dia-a-dia, pois pode ser adicionado em água, suco ou água de coco. Pode ser utilizado por pessoas que queiram aumentar a diurese (reduzir a retenção de líquido), diminuir a sobrecarga do fígado, emagrecer e também melhorar...
Os leites vegetais podem ser feitos a partir de grãos, sementes ou oleaginosas. Desta forma, não apresentam a caseína (presente no leite de vaca) em sua composição, tornando-se mais fácil de digerir. Pode ser introduzido por pessoas alérgicas ao leite de vaca ou que apresentam intolerância à...
Com um sabor adocicado, lembrando o gosto da pêra e do melão, a batata Yacon pode ser consumida crua, em saladas ou em sucos. Pertence ao grupo dos tubérculos, é rica em potássio e possui menores dosagens de cálcio, fósforo, magnésio, zinco, ferro, manganês e cobre. Bem...