Romã

27 dez Romã

É tempo de romã. Quer delícia!

Para falar a verdade, adoro pensar em romã para comer 9 gominhos dela e fazer meus pedidos para o ano novo!

Mas fora essa minha superstição (confesso que sou extremamente supersticiosa!! rs) a romã é uma fruta que tem vários benefícios.

Ela é uma excelente fonte de antioxidantes, apresenta em sua composição vitamina A, C e E, podendo ser considerada uma excelente fruta para combater o envelhecimento precoce das nossas células, além de ser uma excelente anti-inflamatória. Seu suco pode ser utilizado como pós treino, auxiliando na recuperação dos músculos e modulando a formação de radicais livres.

Agora que você já sabe alguns dos benefícios da romã, vamos consumi-las sem culpa!