14 nov Cadê o calor e o sol?
Ficamos esperando semanas para um feriadão prolongado e a pergunta é: CADÊ O SOL E O CALOR?
Se você tiver sorte de estar em algum lugar que estiver calor, aposte nos alimentos nutritivos, que principalmente hidratem!
Felizmente são diversas opções que você poderá encontrar. A água de coco, por exemplo, auxilia no bom funcionamento do organismo, por ser um repositor natural de eletrólitos, repondo de forma natural todos os minerais perdidos através do suor. O açaí é altamente nutritivo (mas cuidado aos acompanhamentos), além das frutas in natura e as saladas.
Não perca o foco da sua alimentação saudável nesse feriadão!
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