16 nov Alimentação anti-inflamatória
Para perder peso e se manter saudável é preciso se alimentar bem!
Quem pensa que emagrecer é sinônimo de não comer, se engana totalmente.
A famosa frase “fechar a boca” não pode ser levada a risca…
Uma alimentação anti-inflamatória, por exemplo, pode auxiliar na diminuição das placas de gordura, pois o acúmulo de gordura é um estágio de inflamação crônica. Desta forma, ao incluirmos alimentos anti-inflamatórios estaremos agindo na causa do problema!
Chia, açafrão, frutas vermelhas, sardinha, atum, goiaba vermelha, sementes de abóbora, linhaça e chá verde são alguns exemplos de alimentos anti-inflamatórios.
Agende sua consulta e veja como incluir esses alimentos de forma adequada nas suas refeições.
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