10 nov Vai um cafézinho?
O café é o queridinho dos brasileiros e é bem difícil resistir ao perfume dele pela manhã quando ele está sendo preparado, não é?
Mas ainda temos dúvidas quanto ao seus benefícios, não é?
Esta bebida amada por muitas pessoas traz benefícios se ingerirmos no máximo de 4 xícaras por dia, mais que isso pode ser prejudicial a saúde.
Entre suas vantagens estão: a redução do envelhecimento, prevenção da oxidação do LDL (responsável por acidentes vasculares), melhora do raciocínio, aumento da termogênese, ajuda no emagrecimento, e se associado a exercícios físicos completa a queima de gordura.
Siga a quantidade certa, não adicione açúcar ou adoçantes e aproveite!
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