17 abr Dia de fazer Detox!
Já dei diversas dicas por aqui após épocas do ano mais críticas: Natal, Ano Novo, Carnaval … agora chegou a hora de fazer um Detox após a Páscoa!
Aproveite essa semana para incluir alimentos potencialize a eliminação de impurezas! Alimentos como: couve, brócolis, couve-flor, repolho, broto de alfafa, alcachofra, hortelã, salsinha … são uns deles!
Mas não se esqueça que o principal elemento detox que temos é a ÁGUA! Hidrata-se bastante, pois além do fígado, a nossa pele, pulmões e intestino também promovem uma varredura de toxinas.
Que tal aproveitar essa semana para incluir águas aromatizadas? Você pode aromatizá-las com: capim cidreira, hortelã, lima, limão, gengibre, cardamomo, pimenta rosa …. além de deliciosas, farão um bem danado para a sua saúde.
Boa semana e um beijo!
No Comments