18 jan Alimentos para diminuir a celulite!
A maioria das mulheres faz atividade física para acabar com a celulite, certo?
No entanto, a celulite é uma inflamação crônica das células, caracterizada pela presença de gordura aprisionada nos tecidos, que comprime os vasos sanguíneos e linfáticos, dificultando a renovação celular e a circulação, além de dificultar as atividades funcionais das células dos tecidos dérmico e subcutâneo.
Desta maneira, para combatermos a celulite, além de praticarmos exercício com regularidade, precisamos “apostar” nos alimentos com potencial anti-inflamatórios!
Segue abaixo a lista de alguns alimentos anti-inflamatórios para que associar com os exercícios:
. Gengibre
. Açafrão
. Frutas vermelhas (amora, morango e framboesa)
. Canela
. Atum e sardinha
. Chia e linhaça
. Chá mate
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