07 nov Chocolate, vilão ou mocinho?
Depois de ser considerado por muito tempo um vilão, o chocolate encontra-se hoje em dia no auge de sua fama por possuir diversas substâncias antioxidantes!
A quantidade ideal de ingestão é no máximo 30g por dia, mas é preciso ter atenção nas embalagens: veja qual o primeiro ingrediente apresentado, em muitos casos o açúcar aparece antes do cacau. Fique de olho!
Mas não se limite só a barra de chocolate, faça o uso do cacau em grãos e também em pó… você vai adorar!
Abuse das inúmeras formas de inserir o cacau na sua alimentação!
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