22 set Benefícios do Óleo de Abacate
O óleo de abacate (Persea americana Mill) é rico em betasitosterol, que pode ajudar no emagrecimento por reduzir os níveis de cortisol, hormônio relacionado ao aumento da compulsão alimentar e do acúmulo de gordura na região abdominal.
Ao ser ingerido junto às refeições, o betasitosterol se associa às gorduras saturadas de outros alimentos bloqueando sua absorção pelo corpo, auxiliando na perda de peso e prevenção de doenças do coração.
Além dos benefícios citados acima, este óleo é fonte de gorduras insaturadas, que promove a sensação de saciedade, reduzindo o apetite.
Vale ressaltar que ele não é indicado para pessoas que não apresentam a vesícula ou que tenha qualquer contra indicação do alimento.
Consulte sempre uma Nutricionista Funcional antes de utilizar qualquer óleo.
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