24 mar Smoothie Detox
Que tal fazer um Smoothie Detox para eliminar as impurezas do organismo formadas no final de semana?
Seus componentes exercem uma limpeza hepática que, consequentemente, geram energia, disposição e melhoram a diurese (retenção de líquidos).
Ingredientes
. 150ml de chá verde gelado
. Suco de 1 limão
. 1/2 kiwi
. 1/2 banana congelada
. 1 pires de hortelã
. 1 rodela fina de gengibre
. 1 colher de sopa de chia em sementes (de molho em 5 colheres de água)
. Pedras de gelo a gosto
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e consuma logo em seguida.
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